無駄なく　賢く　暮らすったい♪

玄米菜食。実践できたらすばらしいなーってよくおもいます
だけど・・・・
与えられた玄米菜食定食を食べ続けることよりも
玄米菜食定食を考え続ける一家の主婦のほうがどんだけ大変なんだ
って・・・・・これが現実

実際、肉か魚を必ず食べながら育ってきたあたしの頭の中の献立
玄米菜食レパートリーが乏しすぎる


工夫　手間隙　旬のもの
わかってるんだけど　そんなに浮かびませんΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
んで
最近。。。肉の消費量はずいぶん減りました
卵の消費量も・・・ずいぶん減りました
だけど・・・・・・

減らせないものもあります



油とマヨネーズΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ


卵はいってます
添加物ありの市販品です(；´∀｀)
だけど・・・アタシもどこかが現代っ子。。。。やめられませんｗｗ

今日の献立
玄米　インゲンの胡麻和え　きゅうりのぬかずけ　らっきょ　キャベツメインのいろいろ野菜の温サラダｏｎマヨネーズと粉チーズ
納豆　　にんじんとじゃがいもとあおさの味噌汁

かなり・・・残念な献立である