2009年11月22日

体内時計を操れるか?

先日　本当は怖い家庭の医学　というテレビ番組にて、体内時計の特集がおこなわれていた

人間は朝日を浴びて目覚めて・・・暗くなったら眠るとか
基本的なサイクルを守れば　エネルギーが蓄積されてやる気が出たりすることは以前から知っていたけど
人間　食べても太らない時間が存在するということは知らなかった

7時起床　12時就寝の人をモデルに番組はすすめられていたので
私の生活とどんぴしゃ
そりゃーみるしかないと　視聴していたら
どうやら午後1時から4時くらいまでは食べても太りにくい時間だということが説明されていた

(　´・∀・｀) ﾍｰ
昼食とおやつは　ガッツリ食べてもいいのかぁぁぁぁぁぁぁ♪

ということで・・・・


体内時計を操れるか?


痩せる予定なんですけど
太らない時間なので
おやつにします・・・・・・

体内時計を操れるか?
o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ
チーズケーキ大好き


体内時計を操れるか?

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Posted by ハシコ　 at 15:02│Comments(2) │雑談アレコレ
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この記事へのコメント
そうなんですか（●＾o＾●）
だからコットンは昼がっつり食べてもふとらないのかな～
でもたべすぎはよくないですよね・・・
Posted by コットンコットン at 2009年11月23日 06:35
コットンさん
人間　昼ごはん抜きが一番体に悪いみたいですね
食べても太らない　という　最強の時間帯
体のきそを作る大切な材料を取り入れる時間なんですよ
成長ホルモンが活発に働くのが3時から4時っていうから
12時から13時に血糖値はあげとかないとだめなんでしょうね
・・・・て・・・私たちの年代になってきますと　どこが成長するんだ?
ってうわさもあーりますけどww
Posted by ハシコ　ハシコ　 at 2009年11月26日 00:20
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